節約×ダイエット

ただ節約するだけって大変ですよね。

お金は溜まっても、精神がすり減っていく感覚があります。

そこで！

以前私がやっていたタイトルにもある「節約×ダイエット」術を紹介したいと思います。

これは「掛け合わせで相乗効果を狙う」ものです。

ダイエットで一番効果が出やすいのが食事制限。

間食をやめたり、食べる量を少し減らしたりするだけでも効果があります。

つまり！

「お菓子を買わなければお金が溜まる。

だけでなくダイエットにも効果的だ！！」

「ご飯少な目にしたら安くつくし、痩せられる！！」

と思うことで、より節約もダイエットも同時進行で行えちゃうのです。

2倍でハッピー♪♪

もしどちらか一方のモチベーションが下がってしまったとしても、片方が持ちこたえたら継続できます。

今回はダイエット中、もしくはこれから始める方向けの節約術になってしまいましたが・・・

少しでも参考になれば幸いです♪